SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • Poważniejsze podejscie do tematu,naprawa metabolizmu.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    W zasadzie termogeneza powiązana jest z lipolizą, więc preparat który jest "termogenikiem", jest też "lipolitykiem". Napisz może o jakich środkach mówisz?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2014-06-09 16:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakoś drastycznie mało, biorąc pod uwagę, że jeszcze są warzywa... Kaloryczność jak na osobę 173cm moim zdaniem też akurat, żeby to nie była zbyt głodowa dieta. Taka dieta sprzyja zachowaniu mięśni i spaleniu tłuszczu, w przeciwieństwie do głodowych diet, po jakich - tak, jak poprzednicy już napisali - psuje się metabolizm i następuje jo-jo.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2016-02-29 08:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paul "Semtex" Daley - profil.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bardzo blisko walki z GSP a przetrwał z Semtexem o 7 sekund dłużej niż Hazelett. Josh Koscheck zmierzy się z Paulem w eliminatorze do walki o pas mistrza, więc nie wiem o jakich 3 walkach piszesz. Powtórze że w ciężkiej liczę na Dos Santosa, bardzo skuteczny striker z dobrym bjj ma wielkie szanse żeby zdominować zapasiorów w postaci Lesnara [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2010-03-16 17:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing i trening w domu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie wiesz kto to jest Marek Ciołek,zapraszam do działu IHS.Ten człowiek wie co mówi i ma o tym takie pojęcie co niewiele ludzi w kraju.powiedz mi z skąd Ty możesz wiedzieć z jakich "dziwnych źródeł" biorę informację?dalej co z tego że trenujesz 4x dłużej niż ja bo trochę nie rozumiem?beta alanine biorę jakieś 2-3 lata z przerwami ale nie rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2014-09-07 19:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj mój opis i mam takie pytanie czy ktoś z Forum orientuje sie co powinienem robić np w DOmu czy na siłowni by zmniejszyć objawy Wypukliny ? i jakich ćwiczeń unikać na siłowni mój fizjo mówi zebym sie wgl nie przejmował Pare wizyt i bede zdrowy (bede mógł wrócić do wszystkich ćwiczeń a narazie mam odpuscić Martwe) choć wydaje mi sie ze to nie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2017-03-14 15:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mns71 Ocena sylwetki..

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gangsta o jakich konkretnie srodkach mowisz? Co rozumiesz przez pojecie dopingu? Dlaczego twierdzisz, ze za 20 lat ktos ma cierpiec z powodu brania czegos, czego w sumie sam nie precyzujesz, nie wspominajac juz o takim wyczynie jakim byloby przytoczenie jakichs dowodow na szkodliwosc ow srodkow? Myslec, myslec, myslec.

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 15:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie jest gadanie tylko opisalem jakich supli uzywalem do przygotowann a skoro twierdzisz ze suple Activlaba nie powalaja to co w takim razie robisz na ich formuniech zgadne pewnie jestes tu po to aby krytykowacpodsumowujac jesli sie komus czegos zazdorci lub samemu nie moze czegos osiagnac najlepiej jest to skrytykowac by poprawic wlasne ego [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14323 Data: 2011-10-05 16:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem - o jakich kapsułkach mowa... Ile ekstraktu jest w takiej kapsułce i jaka zawartość kwasu elagowego?

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 17:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc/porade trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Konkretnie jak wyglądał plan, ćwiczenia, liczba serii i powtorzeń oraz jakie efekty po nim miałeś i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych cwiczeniasz. Masz tylko 3 dni treningowe ? Zacznij jeść odpowiednio bo dieta leży.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2011-11-05 20:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mirowi to po prostu prawda, żaden tam z niego bohater, zachował się jak mistrz nie pyskował ale same umiejętności i to co osiągnął to żaden ewenement... Średniak typowy jakich było wielu .. Ta wygrana nad Carwinem naprawdę go podciągneła do góry wygrał fartem ale ludzie zapamiętają nie to jak wygrał tylko ,że wygrał więc może to mocny [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 11:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 90 kg 177 cm 18 procent Bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przejrzyj inne tematy w dziale jak i dział kuchnia sfd, zobacz na jakich produktach bazuje się w przepisach, potem policz zapotrzebowanie wg wzoru z postów podwieszonych i daj do oceny. Jak to sobie rozłożysz nie jest aż tak mocno istotne o ile po treningu posiłek będzie stosowny dla tej pory. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-11 14:42:31

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2015-01-11 14:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie ( 23,5kg w 5 miesięcy ? )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciała), imo jest to najlepszy trening dla początkujący, dobry w okresie zrzucania tkanki tłuszczowej 3. 0.5-1kg na tydzień jest ok 4. Możesz zakupić witaminy które podałem w linku w moim pierwszym poście, inne rzeczy są zbędne Nie wiem jakich odpowiedzi oczekujesz, wszystko jest opisane w artykułach które Ci wysłałem, wystarczy przeczytać

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2013-09-24 21:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness klub twoich marzeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ściągnie ludzi z dalszej odległości - bo niby czym skoro nie oferuje nic poza tym co setki innych miejsc tak więc inwestor ma wybór - prowadzić (very) small business jakich pełno i zadowalać się ewentualnymi drobnymi zyskami lub podnieśc poprzeczke i oferować usługę niedostępną u konkurencji z szansą na dużio większy zysk wszystko wiec [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7457 Data: 2006-01-30 23:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiec w tym wypadku mozna stosowac cwiczenia lekkie i nie przeciazajace ,miesnie czworoboczne ( u gory plecow ) i najszersze grzbietu ( po bokach )mozesz w cwiczyc bez jakich kolwiek obaw i bedziesz mial z tego tylko i wylacznie korzyscie w postaci lepszej i silniejszej struktury miesnowej na plecach co ochrni cie w przyszlosci przed [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2005-12-21 09:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowy trening masowy 3xtyg do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    odradzam jesli split to poczytaj i postaraj sie ułozyc go dobrze, jak możesz to napisz cieżary jakich uzywasz w podstawowych ćwiczeniach (pomożesz pomóc sobie)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2011-05-25 10:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w skoku wzwyż Artur Partyka, który nazywa siebie eurorealistą, opowiada się za przystąpieniem Polski do Unii. Jest również za tym, żeby rzeczowo wyjaśnić mechanizmy, na jakich się to odbędzie Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 06:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2xWeek - proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zmarnowałem w pełni (chyba każdy wie o co chodzi. Przyszedł nowy i robił po 30 serii na partie tygodniowo :P ). To jest mój pierwszy prawdziwy plan treningowy. "na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?" O ile rozumiem chodzi o : klatka - 8x64kg (na "raz" nie wiem bo tak nie robiłem - robie 12x10x8) przysiad [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2009-09-20 15:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] GOTOWE ROZWIAZANIA,ADEKWATNE DO POZIOMU ORAZ MOZLIWOSCI,JAKIE REPREZENTUJESZ W DANEJ CHWILI SWOJEGO ROZWOJU. co robiles przez ten caly okres 12 m-cy? szczegoly,konkrety. na jakich obciazeniach pracujesz? co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,nize ten powyzej-uzasadnij zmiane. ogolnie-napisz jak najwiecej o swoich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2011-09-13 21:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Rolnicy pakerzy" ZAPRASZAM ;) heh

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robotą! ja na wsi nie mieszkam ale z bratem jeżdzimy do wujka i się robi w polu z kuzynami! zazdroszcze im troche kondychy i wytrzymałości bo robota przy upale 40 stopni to nie żaden lajcik a co dosiłki to też zrobili sobie przydomową i ćwiczą chociaż sylwetki mają takie jakich nie ma wielu kolesi chodzących po 2,3 lata na profesjonalną siłke

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15562 Data: 2006-09-09 23:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje POMOCY co do Mojego Planu !!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Chcesz pomocy to: * Uzupelnij sumiennie ankiete * Podaj nam ciezary na jakich pracujesz w WL, MC, przysiadzie zdr.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2009-04-09 19:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)